毎日更新30 勉強するために飯を食え!!

 2018-07-16 / カテゴリー:ソクラ赤江校
皆さんこんばんは。
いよいよ毎日更新も
30に突入し
残すところ後1週間です。
最後まで
お付き合い頂ければ
と思います。

さて今日は
「食」についてです。
勉強するにしても
部活をするにしても
仕事をするにしても
食べないと始まりません。
私も個人的に料理が趣味で
ストレス解消がてら
ご飯作りをします。

話がそれましたが
勉強するためには
「食事内容」が大切です。
自分の100%を出すために
しっかりと食事を
とって欲しいと思います。
大事なのは栄養バランスです。
肉やご飯だけでなく
野菜も食べましょう。

それと並ぶくらい大切なこと
それは「楽しく食べること」です。
どうしても忙しいので
食事の時間が短くなったり
勉強しながらになったりと
集中して食事できている方は
少ないのではないでしょうか。
同じ食事でも
親しい友達と食べたり
自分の好きなテレビを見たり
家族との会話を楽しんだりと
楽しくする要素はいっぱいあります。

せっかく取る食事
楽しく自分のストレス発散になるよう
とってみてはどうでしょうか?

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